昨日はバタバタとしていて
ホームページの更新ができませんでした。
今日、二日分アップしました。
なんでも溜めると面倒だね。

 

発芽玄米ふりかけ

海老と茄子とピーマンの
 甘味噌炒め

豚肉ソテーのキノコクリームソースあえ
 豚肉・しめじ・エリンギ
  マイタケ・ひじり茸・玉ねぎ

ミニトマト

スライスオニオンのマリネ