十六穀米
ほうれん草の　
　白ごまよごし
ミニトマト
牛焼き肉
　二色ピーマンソテー添え
若ゴボウのサラダ
　海苔まぶし
　　柔らかい若ゴボウは、サラダだよね。
　　ささがきゴボウを酢と塩を入れて茹で
　　オリーブオイル・レモン汁・塩・胡椒・・・
　　そして海苔をもんでまぶしました。
　　何年か前に友人に教えてもらったサラダに海苔をまぶすのを、
　　ゴボウに応用してみました。
政治家がちゃんとしないのは、
私たちがチャンと見てないからだよね。
何かあってから、慌てる日本国民。
批判だけして終わりになること多いよね。
みんなで見なくては、力にならないんだよね。
シッカリ見ておこう、と、思う。