うなぎの蒲焼き
大根の生姜味噌煮
薄いイチョウ切りにした大根を
だし、味噌、生姜、砂糖、みりんで
ジックリと煮ました。
オクラのおひたし
カツオまぶし
新しく入ったスポーツジムも、一年が経過しました。
体重の変化はないんだけど、
あきらかに体系が変わりました。
願わくば、数字を減らしたい・・・・・。
新しい事を、と「バランスヨーガ」のクラスに参加してみました。
予想を上回るハードさ。
気がつけば、全員年下の参加者達。
今朝は微筋肉痛！
使ってない筋肉って、あちこちにあるんだね！
クラスを選ばなくては！！！
