ごま塩
キュユリの塩もみ
  with線切り生姜
ミニトマト
ししゃものフライ
 こがしパン粉を使って
 ヘルシオで作った
 カロリー控えめのフライです。
 揚げてないんですよね。
だし巻き卵
えのき茸のなめ茸風

昨日の地震、ホント、驚きました。
金沢に住む妹に連絡がつかず、ずいぶん心配しました。
メールだけがつながりました。
友人はiモードの「災害伝言板」に登録したとのこと。
初めて使ってみました。
でも、それを知ったのは、直接メールしてからでした。
これって、使える???
一日も早い復興を!