煮レンコン
　人参・ベーコン
　生麩・きぬさや
　　キンピラにしようかと思ったんだけど
　　カロリーを考えて、つゆで煮てみました。
　　鷹の爪も入れて、サッとね。
　　仕上げにごま油を少しまわしてコクを出しました。