雑穀ご飯
すっかり人気の雑穀ご飯。
体にもいいし、美味しい。
ご飯に混ぜて炊くだけだしね。
ミニトマト
鶏の治部煮
　車麩・椎茸・春菊
　　だし・醤油・砂糖・みりん・酒で
　　少し甘い目の汁を煮立てます。
　　塩をふって小麦粉をはたいた鶏肉をいれて煮ます。
　　椎茸・水でもどした車麩も入れます。
　　茹でた春菊に汁をかけます。
　　盛りつけます。
　　家でいただくときは、わさびを添えるんだけどね。
大根ときゅうりの梅マヨあえ
　　　　　　　七味かけ
咳をしすぎて、喉の筋肉痛です！？
いつの間にか体重も２キロ以上減っていました。
ラッキー！！
でも、体験者の友人の話では、瞬く間に戻るんだって！
ガッカリ！
まだ咳は続いています。長いね。