いわしすり身の　
磯辺揚げ
市販のいわしすり身を
海苔にはさんで
素揚げしただけです。
ミニトマト
肉だんごと野菜の甘酢あんかけ
　玉ねぎ・黄パプリカ・エリンギ・人参
　　黒酢を使いました。
ピーマンとかえりちりめんの煮びたし

短期決戦型ダイエット二日目。
４００グラム減。
うれしい。
禁酒、よく寝る、炭水化物ひかえる！！だけ。
ちょっとだけ飽きてる・・・早っ！
今日はなんとかなりそうだけど
明日はお出かけの予定。
外食が問題かも。