ミニトマト２色
海老ピラフ風
玉ねぎ・ピーマン
人参・しめじ
炊き込んでありません。
ようは、チャーハンですね。
でも、白ワインをきかせたり
バターで風味をつけたり、
ささやかに工夫あり、です。
豚ロール天ぷら
大葉・明太子
フライにする予定だったのに
パン粉がなかった！！
急遽天ぷらに変更。
衣にパプリカを入れたので、
ちょっと赤いのです。
サラダ
ジャガイモ・人参
レンコン・パセリ
野菜を茹でて、マヨネーズであえただけ。
仕上げにパセリのみじん切りをまぶしました。
短期決戦型ダイエットの報告。
昨日は、おやつに干し芋と炒り大豆をゲット。
胸がやけそうね。
今朝は400グラム減。
しかし、体脂肪が1％増えてた。
運動してないから、仕方ないね。
でも、イケマセン。
とりあえず、数字は減ってます。
今日はランチの約束があるので、ダメかな？
気をつけて食べよう！！
